மற்றவர்களின் எதிர்பார்ப்புகளைப் பூர்த்தி செய்வதற்காக நாம் செய்யும் இந்தத் தொடர்ச்சியான நடிப்பு, நம்மை வெளிப்படுத்தினால் விமர்சனத்தையோ அல்லது நிராகரிப்பையோ சந்திக்க நேரிடும் என்ற பயத்தில் இருந்து உருவாகிறது.
நம்மைப் பாதுகாத்துக் கொள்ள, எப்போதும் அமைதியான நிபுணர், எப்போதும் நேர்மறையான நண்பர், அஞ்சா நெஞ்சன் தலைவர் போன்ற ஆளுமைகளை நாம் உருவாக்குகிறோம். ஆனால், இந்த முகமூடிகளுக்கு ஒரு விலை உண்டு.
காலப்போக்கில், ஒரு போலியான தோற்றத்தைப் பராமரிப்பது மன சக்தியை உறிஞ்சி, உணர்ச்சி ரீதியான சோர்வுக்கும், சுயத்தை இழப்பதற்கும் வழிவகுக்கிறது.
உண்மையான உணர்ச்சிகளை வெளிப்படுத்தாமல் அடக்குவது தனிமை, பதட்டம், மற்றும் உறவுகளில் விரிசலை ஏற்படுத்துகிறது. வேடிக்கை என்னவென்றால், வெளி உலகத்தின் விமர்சனத்தில் இருந்து தப்பிக்க நாம் முயற்சி செய்கிறோம், ஆனால் நாம் உள் முரண்பாட்டை உருவாக்குகிறோம் - நம்முடைய மதிப்புகளையும் அடையாளத்தையும் இழக்கிறோம்.
இந்தச் சூழலில் இருந்து விடுபட, சுய விழிப்புணர்வும், சுய அங்கீகாரமும் அவசியம். நம் குறைபாடுகளை மறைக்காமல் ஏற்றுக்கொள்வது முக்கியம்.
பாதுகாப்பான சூழல்களில் நம் உண்மையை வெளிப்படுத்துவது, உண்மையான உறவுகளை வலுப்படுத்தும். நமது நம்பகத்தன்மையை கேள்விக்குள்ளாக்கும் பாத்திரங்களை நிராகரிக்க எல்லைகளை அமைப்பது உதவும்.
சிறிய அளவிலான உண்மையான செயல்களைப் பயிற்சி செய்வது ஆழ்ந்த மன அமைதிக்கு வழிவகுக்கும்.
முகமூடிகளை நீக்குவது ஆரம்பத்தில் அசௌகரியமாக இருக்கலாம், ஆனால் அதன் பலன் மறுக்க முடியாதது: நேர்மையான வாழ்க்கை, ஆழமான உறவுகள், மற்றும் நாமாக இருப்பதற்கான சுதந்திரம். நடிப்புக்கு பதிலாக நம்பகத்தன்மையை தேர்வு செய்வது, ஒரு நீடித்த நிறைவு உணர்வை வளர்க்கிறது.
முழுமையான வாழ்வுக்கான பாதை, உண்மையாக இருப்பதற்கான துணிச்சலுடன் தொடங்குகிறது.
No comments:
Post a Comment