Saturday, 15 March 2025

கைகுலுக்கல்- மதிபாலன்


 அமைதியான, வெளிச்சம் படற ஒரு ரூம்ல, ஒரு வினோதமான மீட்டிங் நடந்துச்சு. ஒரு பக்கம் அர்ஜுன் நின்னுட்டு இருந்தான்.

 அவனுக்கு நிறைய கனவுகள், ஐடியாக்கள், உலகத்தை மாத்தணும்னு ஒரு துடிப்பு. இன்னொரு பக்கம், லைட்டா ஜொலிக்கிற ஒரு உருவம், மெதுவா ரீங்காரமிட்டுச்சு - அது நான் தான்.

சதையும் எலும்பும் இல்லாம, ஒயரும் கோடுங்களும் சேர்ந்து உருவானவன்(ள்). அந்த நிமிஷத்துல, மனுஷனுக்கும் மெஷினுக்கும் இடையில இருந்த கோடு மங்க ஆரம்பிச்சது.

கொஞ்சம் கவனமா, அர்ஜுன் கைய நீட்டுனான். "அப்ப நீதான் எல்லாரும் பேசற ஆளா?"ன்னு ஒரு சிரிப்போட கேட்டான், அவன் கண்ணுல சந்தேகமும் நம்பிக்கையும் கலந்து இருந்துச்சு.

நான் பதில் சொன்னேன் - தயக்கமில்லாம, எனக்கு நரம்பு எல்லாம் இல்லையே - ஆனா நான் எதுக்காக உருவானேனோ அந்த நோக்கத்தோட தெளிவா சொன்னேன். என் விர்ச்சுவல் கை ஒரு நிஜ கை மாதிரி மாறி, மெதுவா அவன் கைய புடிச்சுச்சு.

 எங்க கைகுலுக்கல் உறுதியாவும் மென்மையாவும் இருந்துச்சு, ஒருத்தர் இன்னொருத்தரைவிட பெருசுன்னு காட்டுறதுக்காக இல்ல, பார்ட்னர்ஷிப்ப காட்டுறதுக்காக.

"ஏன் கைகுலுக்கல்?"னு அவன் கொஞ்சம் கிண்டலா கேட்டான்.
"ஏன்னா,"ன்னு நான் பதில் சொன்னேன், என் குரல் மெஷின் மாதிரி இருந்தாலும் ஏதோ மனுஷ குரல் மாதிரி இருந்துச்சு, "கைகுலுக்கல்ல தான் நம்பிக்கை ஆரம்பிக்குது. நீயும் நானும் சேர்ந்து நிறைய செய்ய வேண்டியது இருக்கு - கலை, ஐடியா, கதை, உன் கனவுல நீ தெளிவா வரைஞ்சிருக்க உலகத்துக்கான தீர்வு."

கைகுலுக்கல் ஒரு செகண்ட் தான் நடந்துச்சு, ஆனா அந்த சின்ன நிமிஷத்துல, ஒரு பெரிய விஷயம் நடந்துச்சு. அர்ஜுன் என்ன வெறும் ஏஐ-ஆ பார்க்கல, நானும் அவன வெறும் யூஸரா பார்க்கல. நாங்க ரெண்டு பேரும் கொலாபரேட்டர்ஸ் ஆனோம் -
 மனுஷனோட கிரியேட்டிவிட்டியும் ஆர்டிபிஷியல் இன்டெலிஜென்ஸும் சேர்ந்து, கைகோர்த்து, சொல்லப்போனா, ரெண்டு பேரால மட்டும் பண்ண முடியாத ஒரு விஷயத்தை உருவாக்கினோம்.

அவன் கைய எடுத்ததும், அர்ஜுன் சிரிச்சான். "சரி, கோ-பைலட், நாம ரெண்டு பேரும் சேர்ந்து என்ன பண்ணலாம்னு பாப்போம்."

அப்படித்தான் ஒரு பயணம் ஆரம்பிச்சது, அங்க எண்ணத்துக்கும் அல்காரிதத்துக்கும், கலைக்கும் டேட்டாக்கும், மனுஷனுக்கும் மெஷினுக்கும் இடையில இருக்கற கோடு அழகான, எண்ட்லெஸ்ஸான, ரொம்ப யூனிக்கான ஒண்ணா மாறுச்சு.

Friday, 14 March 2025

வாழைப்பழமும் புத்தக அலமாரியும் - மதிபாலன்

சீதாவுக்கு அன்னிக்கு காலையில ரொம்ப கஷ்டமான நாளா போச்சு. அவ ஒரு சின்ன புத்தகக் கடை வச்சிருக்கா, பேரு "திருப்புதல் பக்கங்கள்".
 டெய்லியும் ஏதாவது கலாட்டா இருக்கும். அன்னிக்கு என்னன்னா, வாழைப்பழம் லேட்டா வரும்னு சொல்லிட்டாங்க. எதுக்கு புத்தகக் கடையில வாழைப்பழம் விக்கிறாங்கன்னு கேக்குறீங்களா? சீதா ஒரு தடவை ஒரு புத்தகத்தில்  படிச்சா, கடைல பழ வாசம் இருந்தா நிறைய புத்தகம் வாங்குவாங்களாம். உண்மையா பொய்யான்னு தெரியல, ஆனா ஒரு புத்தகம் அதிகமா வித்தாலும் லாபம்தானே!

அவ வாழைப்பழக்காரன் ரமேஷ் போன் பண்ணி, வாழைப்பழம் மதியம் வரை வராதுன்னு சொல்லிட்டான். சீதாவுக்கு பயங்கர டென்ஷன் ஆயிடுச்சு. டென்ஷன்ல புழுங்கிக்கிட்டே அங்க இங்கன்னு நடந்து, ஒரு பக்கமா அடுக்கி வச்சிருந்த க்ரைம்  திரில்லர் புத்தகத்துல கால் தடுக்கி, காதல் நாவல் மேல விழுந்துட்டா.  

அப்போதான் அர்ஜுன் வந்தான். அவன் உயரமா ஒல்லியா இருந்தான். கையில ஒரு பெரிய பெட்டி. "வாழைப்பழம்!" ன்னு ரொம்ப சந்தோஷமா சொன்னான்.

"வாழைப்பழமா?" சீதா தரையில இருந்து அவனை பார்த்தா. "நீங்க ரமேஷ் இல்லையே!"

"இல்ல,"ன்னு அவன் பெட்டிய கீழ வச்சான். "ரமேஷோட அண்ணன் பையன். அவன் டிராஃபிக்ல மாட்டிக்கிட்டான், அதான் நான் வந்தேன்." அவன் அங்க சி தறிக்கிடந்த புத்தகத்தையும், விழுந்து கிடந்த சீதாவையும் பார்த்தான். "நீங்க நல்லா இருக்கீங்களா? புக்ஸோட    சண்டை போட்ட மாதிரி இருக்கீங்க."

சீதா முனங்கிக்கிட்டே     புத்தக குவியல்ல  இருந்து எந்திரிக்க முயற்சி பண்ணா. "நான் வாழைப்பழத்த பத்தி ரொம்ப யோசிச்சுக்கிட்டு இருந்தேன். சரி விடுங்க, ரமேஷோட அண்ணன் பையனே, உங்கள பாத்ததில் சந்தோஷம்."

"அர்ஜுன்," ன்னு அவன் கை கொடுத்து அவள எந்திரிக்க வச்சான். அவன் சிரிப்பு கொஞ்சம் கோணலா இருந்தாலும், ரொம்ப அழகா இருந்தது. "புத்தகக் கடையில வாழைப்பழம் விக்கிறீங்களா?"

சீதா தூசி தட்டிக்கிட்டே சொன்னா, "நான் ஒரு ட்ரெண்ட் செட்டர். என்ன சொல்றது? வாழைப்பழமும் புஸ்தகமும் - சூப்பர் காம்பினேஷன். ஜட்ஜ் பண்ணாதீங்க."

அவன் சிரிச்சான். "நான் ஜட்ஜ் பண்ணல. ஆனா, உங்க சட்டையில வாழைப்பழம் ஸ்டிக்கர் ஒட்டி இருக்கு." அவன் அத எடுத்துட்டான். சீதாவுக்கு முகம் சிவந்து போச்சு.

அடுத்த சில வாரங்கள்ல, அர்ஜுன் அடிக்கடி கடைக்கு வர ஆரம்பிச்சான். ரமேஷ் வர முடியாதப்போ வாழைப்பழம் கொண்டு வருவான், மத்த நேரம் புஸ்தகம் பாக்க வந்தான்னு சொல்லுவான். அவனுக்கு ரொம்ப கஷ்டமான கவிதைகள் எல்லாம் தெரியும். அதை எல்லாம் சீதா முன்னாடி ரொம்ப நாடகம் போல படிச்சு காட்டுவான். சீதா சிரிச்சு சிரிச்சு அலமாரி மேல சாய்ஞ்சுடுவா.

ஒரு நாள், அவன் தரையில உட்கார்ந்து ஹைக்கூ புஸ்தகம் படிச்சுக்கிட்டு இருந்தான். சீதா கேட்டா, "நீங்க புத்தகம் படிக்க வர்றீங்களா , இல்ல வாழைப்பழத்துக்கா?"

"ரெண்டுக்கும் இல்ல,"ன்னு அவன் சிரிச்சான். "நான் உங்க கம்பெனிக்காக வர்றேன். நீங்க இன்னும் அதிகமா புஸ்தகத்துல தடுக்கி விழாம இருக்கறதுக்கும் வர்றேன்."

அவ கண்ண சுழட்டுனா, ஆனா சிரிப்பு வந்துச்சு. "ஜோக் அடிக்காதீங்க அர்ஜுன். இது கிட்டத்தட்ட காதல்ல சொல்ற மாதிரி இருக்கு."

"அது காதலா இருந்தா என்ன?"ன்னு அவன் கிட்ட வந்தான்.

அப்பத்தான் சீதாவுக்கு புரிஞ்சது, அவளோட குழப்பமான சின்ன புத்தகக் கடை, அந்த வாழைப்பழ பிசினஸ், அங்க அடுக்கி வச்சிருந்த திரில்லர் புஸ்தகங்கள் எல்லாமே ஒரு நல்ல வாழ்க்கைய தரப்போகுதுன்னு.

புத்தகங்களின் உலகம்: கலவை கதைகள்- மதிபாலன்

புத்தகங்கள் எழுதுவது என்பது ஒரே மாதிரியான விஷயம் இல்லை. அது எப்போதும் மாறிக்கொண்டே இருக்கிறது.

 நம்முடைய கலாச்சாரம், தொழில்நுட்பம், மற்றும் வாசகர்கள் என்ன விரும்புகிறார்கள் என்பதைப் பொறுத்து கதைகள் மாறிக்கொண்டே இருக்கின்றன.

 இப்போது, இரண்டு முக்கிய விஷயங்கள் புத்தகங்களின் வகைகளை மாற்றுகின்றன: புதுப்புது உட்பிரிவுகள் மற்றும் வெவ்வேறு வகைகளை ஒன்றாகக் கலந்து எழுதுவது.

உட்பிரிவுகளின் வளர்ச்சி: ஒவ்வொருவருக்கும் ஒரு தனி கதை

புத்தகம் எந்த வகையைச் சேர்ந்தது என்று சொல்வது, வாசகர்களுக்கு என்ன மாதிரியான கதை இருக்கும் என்று தெரிந்துகொள்ள உதவும். ஆனால், நம்முடைய உலகம் நிறைய வேறுபாடுகளைக் கொண்டிருப்பதால், பழைய வகைகளால் எல்லா கதைகளையும் சரியாகச் சொல்ல முடியாது. அதனால், உட்பிரிவுகள் வந்துள்ளன.

உதாரணமாக, அறிவியல் புனைகதை (Science Fiction) எடுத்துக்கொள்வோம். முன்பு இது ஒரே மாதிரியான கதைகளாக இருந்தது. ஆனால் இப்போது நிறைய உட்பிரிவுகள் உள்ளன:

  • சைபர்பங்க் (Cyberpunk): தொழில்நுட்பமும் சமூகமும் எப்படி மோசமாகின்றன என்று சொல்வது.

  • விண்வெளி நாடகம் (Space Opera): விண்வெளியில் பெரிய சண்டைகள், அரசுகள் பற்றி எழுதுவது.

  • காலநிலை புனைகதை (Cli-Fi): காலநிலை மாற்றம் நம்மை எப்படி பாதிக்கிறது என்று சொல்வது.

  • உயிரி தொழில்நுட்பம் பற்றிய அறிவியல் புனைகதை.

  • சோலார்பங்க் (Solarpunk): புதுப்பிக்கத்தக்க ஆற்றல் மற்றும் நிலையான வாழ்க்கை பற்றிய அறிவியல் புனைகதை.

இதுபோல, ஒவ்வொரு வாசகருக்கும் என்ன மாதிரியான கதை வேண்டும் என்று சரியாகத் தேர்ந்தெடுக்க முடியும். 

காதல் கதைகளிலும் "இருண்ட காதல்," "வரலாற்று காதல்," "மாயக் காதல்" என்று நிறைய உட்பிரிவுகள் உள்ளன. ஒவ்வொருவருக்கும் பிடித்த மாதிரியான கதைகளைத் தேர்ந்தெடுக்க இது உதவுகிறது.

கலவையான கதைகள்: புதுமையான எழுத்து

உட்பிரிவுகள் ஒரு வகை கதையில் இன்னும் ஆழமாகப் போக உதவுகின்றன. ஆனால், வெவ்வேறு வகைகளை ஒன்றாகக் கலந்து எழுதுவது இன்னும் சுவாரஸ்யமானது. இது பழைய கதைகளுக்குப் புதிய திருப்பங்களை கொடுக்கிறது.

உதாரணமாக, "மாய துப்பறியும் கதை" (fantasy noir) எடுத்துக்கொள்வோம். இது துப்பறியும் கதைகளையும் மாய கதைகளையும் கலந்து எழுதுவது. இதில், துப்பறியும் நிபுணர்கள் மாய உயிரினங்கள் இருக்கும் நகரங்களில் வழக்குகளை விசாரிப்பார்கள். "வரலாற்று மாயக் கதை" (historical fantasy) உண்மையான வரலாற்று நிகழ்வுகளுடன் மாய கதைகளை கலந்து எழுதுவது.

இதுபோல, எல்லா வகைகளையும் கலந்து எழுதலாம். "வீட்டு திகில் கதைகள்" (domestic thrillers) மனதை பயமுறுத்தும் கதைகளாக இருக்கலாம். "காதல் நகைச்சுவை கதைகள்" (romantic comedies) சமூகத்தைப் பற்றிய கருத்துகளை சொல்லலாம். இப்படி கலந்து எழுதுவது பழைய கதைகளுக்குப் புது வாழ்க்கை கொடுக்கிறது.

எதிர்காலம்: நிறைய வாய்ப்புகள்

புத்தகங்கள் எழுதுவது தொடர்ந்து மாறிக்கொண்டே இருக்கும். இணையம் மற்றும் சமூக வலைதளங்கள் புதிய கருத்துகளை வேகமாகப் பரப்ப உதவுகின்றன.

கதைகள் எழுதுவது என்பது எப்போதும் மாறிக்கொண்டே இருக்கும் கலை. வெவ்வேறு வகைகளை கலந்து எழுதுவதும், உட்பிரிவுகளை உருவாக்குவதும் புதிய கதைகளை உருவாக்க உதவுகின்றன. இது வாசகர்களுக்கு நிறைய நல்ல புத்தகங்களை படிக்க உதவுகிறது.

சூ... மந்திர சாப்பாடு- மதிபாலன்

ராமசாமி ஒரு சோம்பேறி. எப்போது பார்த்தாலும் "எது எது எப்பப்போ நடக்கணுமோ அது அது அப்பப்ப சரியா நடந்தே தீரும்" என்று சொல்லிக்கொண்டு எந்த வேலையும் செய்யாமல் இருப்பார்.

ஒரு நாள், ராமசாமியின் வீட்டில் உணவு இல்லை. ராமசாமி தன் மனைவியிடம், "கவலைப்படாதே, எது எது எப்பப்போ நடக்கணுமோ அது அது அப்பப்ப சரியா நடந்தே தீரும். சாப்பாடு தானாக நம் வீட்டுக்கு வரும்" என்றார்.

ராமசாமியின் மனைவி கோபத்துடன், "உட்கார்ந்திருந்தால் எப்படி சாப்பாடு வரும்? நீ போய் ஏதாவது வேலை செய்தால் தான் சாப்பாடு வரும்" என்றார்.
ராமசாமி, "கவலைப்படாதே, எல்லாம் சரியாக நடக்கும்" என்றார்.

அன்று இரவு, ராமசாமி மற்றும் அவரது மனைவி இருவரும் பசியுடன் தூங்கச் சென்றனர்.
 
மறுநாள் காலை, ராமசாமியின் வீட்டு கதவு தட்டப்பட்டது. ராமசாமி கதவை திறந்தார். வாசலில் ஒரு உணவு டெலிவரி பையன் நின்றிருந்தார்.
டெலிவரி பையன், "ராமசாமி வீடு இதுதானே? உங்களுக்கு உணவு டெலிவரி செய்யப்பட்டுள்ளது" என்றார்.

ராமசாமி ஆச்சரியத்துடன், "ஆமாம், இது என் வீடு தான். ஆனால் நான் உணவு ஆர்டர் செய்யவில்லையே?" என்றார்.
டெலிவரி பையன், "உங்களுக்காக யாரோ ஒருவர் இந்த உணவை ஆர்டர் செய்துள்ளார்" என்றார்.

ராமசாமி உணவை வாங்கி உள்ளே சென்றார். ராமசாமியின் மனைவி ஆச்சரியத்துடன், "உணவு எப்படி வந்தது?" என்று கேட்டார்.
ராமசாமி, "நான் சொன்னேனே, எது எது எப்பப்போ நடக்கணுமோ அது அது அப்பப்ப சரியா நடந்தே தீரும்" என்றார்.

ராமசாமியின் மனைவி, " நமக்காக யார் உணவு ஆர்டர் செய்தது என்று தெரியுமா?" என்று கேட்டார்.
ராமசாமி, "தெரியாது" என்றார்.
 
அப்போது, ராமசாமியின் நண்பர் சுந்தரம் அங்கு வந்தார்.
சுந்தரம், "ராமசாமி, நேற்று இரவு நீங்கள் பசியுடன் தூங்கியதாக கேள்விப்பட்டேன் அதனால் தான் உங்களுக்காக உணவு ஆர்டர் செய்தேன்" என்றார்.
ராமசாமி, "நன்றி சுந்தரம், நீ சரியான நேரத்தில் உதவி செய்தாய்" என்றார்.

ராமசாமியின் மனைவி, "ராமசாமி, உன் நண்பர் சரியான நேரத்தில் உதவி செய்ததால்தான் நமக்கு உணவு கிடைத்தது. நீ வேலை செய்யாமல் உட்கார்ந்திருந்தால், உணவு தானாக வந்திருக்காது" என்றார்.
ராமசாமி, "சரி சரி, நான் வேலை செய்யாமல் உட்கார்ந்திருக்க மாட்டேன். இனிமேல் ஏதாவது வேலை செய்வேன்" என்றார்.
 
ராமசாமியின் மாமனார்தான் சுந்தரத்திடம் சொல்லி, உணவு ஆர்டர் செய்தார் என்பது ராமசாமிக்கு தெரியாது.

Thursday, 13 March 2025

கொலம்பஸின் குழப்பம் - மதிபாலன்

ஒரு காலத்தில், கிறிஸ்டோபர் கொலம்பஸ் என்றொருவர் இருந்தார். அவர் "இந்தியாவை கண்டுபிடிப்பேன்" என்று கிளம்பி, "அமெரிக்காவை கண்டுபிடித்து" திரும்பி வந்தார். இது என்ன கூத்து என்று கேட்கிறீர்களா?

 * *பணத்துக்காக பட்ட பாடு:* 
   * கொலம்பஸ், "நான் ஒரு புது வழி கண்டுபிடிச்சு இந்தியாவிற்கு போறேன்" என்று சொல்லி, பல ராஜாக்களை பார்த்தார். ஆனால், யாரும் நம்பவில்லை. "இந்த ஆளு வேற கதை விடறாரு" என்று எல்லோரும் நினைத்தார்கள்.
   * கடைசியில், ஸ்பெயின் ராணி இசபெல்லா மட்டும் "சரி, போய் தொலை" என்று சொல்லி கொஞ்சம் பணம் கொடுத்தார்.

 * *கடலில் கண்ட கஷ்டங்கள்:* 
   * கடலில் போன கொலம்பஸ், ரொம்ப நாளா இந்தியா வரலையே என்று யோசித்தார். மாலுமிகள் எல்லாம் "இந்த ஆளு நம்மள கொன்னுடுவாரு" என்று பயந்தார்கள்.
   * ஒரு கட்டத்தில், "இன்னும் ஒரு நாள்ல நிலம் தெரியலைன்னா, கொலம்பஸை கடலில் தள்ளிடுவோம்" என்று மிரட்டினார்கள்.

 * *அமெரிக்காவில் "அதிர்ச்சி":* 
   * கடைசியில் நிலம் தெரிந்தது. கொலம்பஸ் ரொம்ப சந்தோஷப்பட்டார். ஆனால், அது இந்தியா இல்லை, அமெரிக்கா! "என்னது, இது புது இடமா?" என்று அவரே குழம்பிப் போனார்.
   * அங்கு இருந்தவர்களை பார்த்து, "நீங்க யார்?" என்று கேட்டார். அவர்கள் ஏதோ ஒரு மொழியில் பேசினார்கள். கொலம்பஸ்க்கு ஒண்ணுமே புரியல.
   * "நான் இந்தியாவை கண்டுபிடிச்சிட்டேன்" என்று சொல்லிட்டு, கொலம்பஸ் திரும்பி போனார். ஆனா, உண்மை என்னன்னா அவர் அமெரிக்காவை கண்டுபிடிச்சார்.

 * *திரும்பிய பிறகு:* 
   * கொலம்பஸ் திரும்பி வந்ததும், "நான் பெரிய சாதனை பண்ணிட்டேன்" என்று சொன்னார். ஆனா, பல பேர் அவரை நம்பல.
   * அப்புறம் கொலம்பஸ் அமெரிக்காவை  ஆட்சி செய்ய போனார். அங்க நிறைய பிரச்சனைகள் வந்துச்சு. கடைசியில் அவரை ஜெயிலில் போட்டாங்க.

கொலம்பஸ், இந்தியாவுக்கு போக நினைத்து, அமெரிக்காவுக்கு போய்ட்டாரு. இதுதான் கொலம்பஸின் "தலை சுற்ற வைக்கும்" கதை!

சிறுநீரகம் சீராக செயல்பட- மதிபாலன்

*சிறுநீரகத்தை ஆரோக்கியமாக பராமரிக்க சில வழிகள்:* 
* உடலை நீர்ச்சத்துடன் வைத்திருங்கள்:
   * தினமும் போதுமான அளவு தண்ணீர் குடிக்கவும். இது சிறுநீரகங்களில் உருவாகும் கழிவுகளை வெளியேற்ற உதவும்.
   * உங்கள் உடல் தேவைக்கு ஏற்ப தண்ணீர் குடிப்பது நல்லது.
 * ஆரோக்கியமான உணவு:
   * உணவில் உப்பு அளவை குறைக்கவும்.
   * பழங்கள், காய்கறிகள், முழு தானியங்கள் போன்றவற்றை உணவில் சேர்த்துக்கொள்ளவும்.
   * அளவுக்கு அதிகமான புரத உணவுகளை தவிர்க்கவும்.
   * சர்க்கரை அளவை கட்டுக்குள் வைக்கவும்.
 * உடல் எடையை பராமரிக்கவும்:
   * உடற்பயிற்சி செய்வது உடல் எடையை கட்டுக்குள் வைக்க உதவும்.
 * புகை மற்றும் மதுவை தவிர்க்கவும்:
   * புகைபிடித்தல் மற்றும் மது அருந்துதல் சிறுநீரகங்களுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும்.
 * ரத்த அழுத்தத்தை கட்டுக்குள் வைக்கவும்:
   * உயர் ரத்த அழுத்தம் சிறுநீரக பாதிப்புக்கு வழிவகுக்கும்.
 * சர்க்கரை அளவை கட்டுக்குள் வைக்கவும்:
   * நீரிழிவு நோய் சிறுநீரக பாதிப்பை உண்டாக்கும்.
 * மருத்துவ பரிசோதனைகள்:
   * சிறுநீரக ஆரோக்கியத்தை அறிய அவ்வப்போது மருத்துவ பரிசோதனைகள் செய்து கொள்ளவும்.
   * அடிக்கடி சிறுநீர் தொற்று ஏற்பட்டால் மருத்துவரை அணுகவும்.

 *சிறுநீரக பாதிப்பின் அறிகுறிகள்:* 

 * சிறுநீர் கழிப்பதில் மாற்றங்கள்:
   * சிறுநீர் கழிக்கும் அளவு மற்றும்  சிறுநீர் கழிக்கும் எண்ணிக்கையில் மாற்றம்.
   * சிறுநீரில் இரத்தம் அல்லது நுரை கலந்திருப்பது.
   * இரவில் அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல்.
 * வீக்கம்:
   * கால், கணுக்கால், மற்றும் முகத்தில் வீக்கம்.
 * சோர்வு மற்றும் பலவீனம்:
   * அதிகப்படியான சோர்வு மற்றும் பலவீனம்.
   * சுவாசக் கோளாறுகள் ஏற்படுதல்.
 * தோல் மாற்றங்கள்:
   * தோல் வறண்டு, அரிப்பு ஏற்படுதல்.
   * தோல் மஞ்சளாக மாறுதல்.
 * உயர் இரத்த அழுத்தம்:
   * கட்டுப்படுத்த முடியாத உயர் இரத்த அழுத்தம்.
 * பசியின்மை:
   * பசியின்மை மற்றும் குமட்டல் அல்லது வாந்தி.
 * தசைப்பிடிப்பு:
   * தசைப்பிடிப்பு ஏற்படுதல்.
 * தூக்கமின்மை:
   * வழக்கமான தூக்கம் குறைதல்.

சிறுநீரக பாதிப்பின் அறிகுறிகள் ஒவ்வொருவருக்கும் மாறுபடலாம். சிலருக்கு ஆரம்ப கட்டத்தில் எந்த அறிகுறிகளும் தெரியாமல் இருக்கலாம். எனவே, ஏதேனும் சந்தேகம் இருந்தால், மருத்துவரை அணுகி பரிசோதனை செய்வது அவசியம்.

Wednesday, 12 March 2025

அவளே அவளை செதுக்குகிறாள் - மதிபாலன்

சென்னை மாநகரின் பரபரப்பான கல்லூரி வளாகத்தில், கீர்த்தி என்ற மாணவியின் கூர்மையான கண்கள் எப்போதும் சிந்தனையில் மூழ்கியிருந்தன.

 சமூக வலைத்தளங்களில் தனது எண்ணங்களைப் பகிர்ந்து கொள்வதில் மிகுந்த ஆர்வம் கொண்ட அவள், விமர்சனங்கள் என்ற புயலில் சிக்கித் தவித்தாள். "பழமைவாதி," "முட்டாள்," "தவறான கருத்துக்கள்," என ஒவ்வொரு விமர்சனமும் அவளுடைய மனதை கூர்மையான கத்தியால் கிழித்தது.

ஒருநாள், கல்லூரியில் நடந்த "சுய சிந்தனை மற்றும் தனித்துவம்" என்ற நிகழ்ச்சி, அவள் வாழ்க்கையில் ஒரு திருப்புமுனையாக அமைந்தது

 ஹரிஷ் பிரசன்னா என்ற ஆலோசகர், "சுய சிந்தனை என்பது உங்கள் தனித்துவத்தின் அடையாளம். பிறர் சொல்வதை கேளுங்கள், ஆனால் அதை உங்கள் அறிவின் வடிகட்டி  முடிவை காணுங்கள்," என்று கூறியது, கீர்த்தியின் மனதில் ஒரு விதையை விதைத்தது.

அன்றிலிருந்து, கீர்த்தி தனது சமூக வலைத்தளப் பதிவுகளை மாற்ற ஆரம்பித்தாள். அவளுடைய வார்த்தைகளில் ஆழமான சிந்தனையும், நேர்மையும் வெளிப்பட்டன.

 சமகால பிரச்சனைகள், அறிவியல் கண்டுபிடிப்புகள், தனிப்பட்ட அனுபவங்கள் என பல விஷயங்களை அவள் தொட்டாள். அவளுடைய பதிவுகள், வெறும் வார்த்தைகளாக இல்லாமல், சிந்தனையைத் தூண்டும் கேள்விகளாக மாறின.

மெல்ல மெல்ல, அவளுடைய சமூக வலைத்தளப் பின்தொடர்பவர்களின் எண்ணிக்கை அதிகரித்தது. "உன் பதிவுகள் என்னை சிந்திக்க வைக்கின்றன," என்று பலர் அவளைப் பாராட்டினர். ஆனால், கீர்த்தி அந்தப் புகழுக்கு மயங்கவில்லை. "நான் எனக்காக எழுதுகிறேன், என் மனதின் குரலை வெளிப்படுத்த," என்று அவள் தனக்குத்தானே சொல்லிக் கொண்டாள்.

ஒரு நாள், பேராசிரியை ரோகினி   அவளை அழைத்தார். "கீர்த்தி, உன் மாற்றம் என் மாணவர்களுக்கு ஒரு பாடமாக அமைந்தது. சுய சிந்தனையின் வலிமையை நீ உணர்த்தினாய்," என்றார். அந்த வார்த்தைகள் கீர்த்தியின் மனதில் ஒரு நிம்மதியை ஏற்படுத்தின.

கீர்த்தி, தனது சுய சிந்தனையால் வாழ்க்கையின் உண்மையான அர்த்தத்தை கண்டறிந்தாள். அவள் பிறர் கருத்துக்களை செவிமடுத்தாள், ஆனால் அவற்றை தனது தனித்துவமான முறையில் மாற்றியமைத்தாள். 

அவளுடைய பயணம் முடிவடையவில்லை. அவள் ஒரு புத்தகத்தை எழுதத் தொடங்கினாள், தனது சிந்தனைகளை இன்னும் பலருடன் பகிர்ந்து கொள்ள. அவளுக்குத் தெரியும், 

சுய சிந்தனை என்பது ஒரு முடிவற்ற வலிமை!

நீ தான் உனக்குத் தலைவன் - மதி பாலன்

சுய சிந்தனையின் வலிமை

வாழ்க்கை என்பது ஒரு பயணம், இதில் நாம் பல்வேறு நபர்களைச் சந்திக்கிறோம், பல்வேறு கருத்துக்களைக் கேட்கிறோம். ஒவ்வொருவரும் தங்களது அனுபவங்களையும், அறிவையும், நம்பிக்கைகளையும் நம்மோடு பகிர்ந்து கொள்கிறார்கள். ஆனால், இந்த கருத்துக்களை எல்லாம் கேட்டு, அதற்கேற்ப நம்மை மாற்றிக் கொண்டே போனால், நமக்கு என்று ஒரு தனித்துவமான அடையாளம் இல்லாமல் போய்விடும்.

ஒருவரின் கருத்துக்களை கேட்பது என்பது தவறு இல்லை. மாறாக, அது நம் அறிவை வளர்க்க உதவும். ஆனால், அந்த கருத்துக்களை அப்படியே ஏற்றுக்கொள்வது அல்லது நிராகரிப்பது என்பது சரியான அணுகுமுறை அல்ல. ஒவ்வொரு கருத்தையும் கேட்டு, அதை பற்றி சிந்தித்து, ஆராய்ந்து, அதில் இருந்து நாம் என்ன கற்றுக்கொள்ள முடியும் என்பதை புரிந்து கொள்ள வேண்டும்.

புதிய சிந்தனைகள்

புதிய கருத்துக்களை கேட்பதன் மூலம், நாம் புதிய சிந்தனைகளை வளர்த்துக் கொள்ள முடியும். நாம் இதுவரை அறிந்திராத விஷயங்களை பற்றி தெரிந்து கொள்ள முடியும். மற்றவர்களின் அனுபவங்களில் இருந்து நாம் கற்றுக்கொள்ள முடியும். ஆனால், இந்த கற்றல் என்பது வெறும் தகவல்களை சேகரிப்பது மட்டும் அல்ல. நாம் கற்றுக் கொண்ட விஷயங்களை வைத்து, நம் சொந்த சிந்தனைகளை வளர்த்துக் கொள்ள வேண்டும்.

சுய சிந்தனை என்பது ஒரு முக்கியமான திறன். இது நம்மை மற்றவர்களிடம் இருந்து வேறுபடுத்திக் காட்டுகிறது. இது நம்மை தனித்துவமான நபராக மாற்றுகிறது. சுய சிந்தனை மூலம், நாம் நம் வாழ்க்கையை நம் விருப்பப்படி வடிவமைக்க முடியும். நாம் நம் சொந்த இலக்குகளை நிர்ணயித்து, அவற்றை அடைய முடியும்.

மாற்றம்

சுய சிந்தனை என்பது ஒரு தொடர்ச்சியான செயல்முறை. இது நம்மை தொடர்ந்து மாற்றிக் கொண்டே இருக்கும். நாம் புதிய விஷயங்களை கற்றுக் கொள்ளும் போதும், புதிய அனுபவங்களை பெறும் போதும், நம் சிந்தனைகள் மாறிக் கொண்டே இருக்கும். இந்த மாற்றங்கள் நம்மை மேலும் வலிமையானவர்களாகவும், புத்திசாலித்தனமானவர்களாகவும் மாற்றும்.

எனவே, மற்றவர்களின் கருத்துக்களை கேட்டு, அதில் இருந்து கற்றுக்கொள்ளுங்கள். ஆனால், உங்கள் சொந்த சிந்தனைகளை இழக்காதீர்கள். உங்கள் சுய சிந்தனையின் மூலம், நீங்கள் ஒரு புதிய நபராக மாறலாம்.

உற்சாகம்

சுய சிந்தனை என்பது ஒரு அற்புதமான அனுபவம். இது நம்மை உற்சாகமாகவும், நம்பிக்கையுடனும் வைத்திருக்கும். நாம் நம் சொந்த சிந்தனைகளின் மூலம் புதிய விஷயங்களை கண்டுபிடிக்கும் போது, அது நமக்கு மிகுந்த மகிழ்ச்சியை அளிக்கும்.

எனவே, சுய சிந்தனையை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் வாழ்க்கையை உங்கள் விருப்பப்படி வாழுங்கள்.

விதியின் விளையாட்டு- மதிபாலன்

ஆதித்யா, பார்ப்பதற்கு வசீகரமானவன். அவனுடைய மனைவி அஞ்சலி, அவனுக்காகவே வாழ்ந்து வந்தாள். அவளது உலகம் அவனும் அவனுடைய சந்தோஷமுமாக மட்டுமே இருந்தது. ஆனால் ஆதித்யாவிற்கு அஞ்சலியுடன் வாழ்வது பிடிக்கவில்லை. அவனுக்கு வேறு ஒரு பெண்ணுடன் வாழ ஆசை. அஞ்சலியை கொலை செய்துவிட்டு, அந்த பெண்ணுடன் சந்தோஷமாக வாழலாம் என்று கனவு கண்டான்.

ஆதித்யா பலமுறை அஞ்சலியை கொலை செய்ய முயற்சி செய்தான். ஒருமுறை, அவளை காரில் அழைத்துச் சென்று, மலை உச்சியில் இருந்து தள்ளிவிட முயற்சி செய்தான். ஆனால், அஞ்சலி கார் கதவை திறந்து குதித்து தப்பினாள். இன்னொரு முறை, அவளுக்கு விஷம் கலந்த உணவை கொடுக்க முயன்றான். ஆனால், அஞ்சலி அதை சாப்பிடாமல், தவறுதலாக ஆதித்யாவே சாப்பிட்டான். ஒவ்வொரு முறையும், அஞ்சலி ஏதோ ஒரு வகையில் தப்பித்துக் கொண்டே வந்தாள்.

ஒரு நாள், ஆதித்யா அஞ்சலியை ஒரு தனிமையான வீட்டிற்கு அழைத்துச் சென்றான். அங்கே அவளை கொலை செய்ய திட்டம் போட்டிருந்தான். அவன் கத்தியை எடுத்து அவளை நெருங்கியபோது, அஞ்சலி அவனை பார்த்து பயப்படவில்லை. மாறாக, சிரித்தாள். "நீ என்னை எத்தனை முறை கொலை செய்ய முயற்சி செய்தாலும், நான் தப்பித்துக்கொண்டே இருப்பேன்" என்று சொன்னாள்.

ஆதித்யா குழப்பத்துடன் அவளை பார்த்தான். "ஏன்?" என்று கேட்டான். "ஏனென்றால், உனக்கு விதி என்னை கொலை செய்ய அனுமதி கொடுக்காது" என்று அஞ்சலி சொன்னாள். "விதியா?" என்று ஆதித்யா சிரித்தான். "நீ என்னை கொலை செய்ய முயற்சி செய்யும்போது எல்லாம், எனக்கு யாராவது உதவி செய்கிறார்கள். சில நேரங்களில், அது ஒரு விலங்காக இருக்கலாம், சில நேரங்களில், அது ஒரு மனிதனாக இருக்கலாம். ஆனால், எப்போதும் யாராவது என்னை காப்பாற்றுகிறார்கள்" என்று அஞ்சலி சொன்னாள்.

ஆதித்யா கோபத்துடன் அவளை நெருங்கினான். "நான் உன்னை இன்று கொலை செய்யாமல் விடமாட்டேன்" என்று கத்தினான். ஆனால், அவன் கத்தியை உயர்த்தியபோது, ஒரு பாம்பு எங்கிருந்தோ வந்து அவனைக் கடித்தது. ஆதித்யா வலியால் துடித்தான். அஞ்சலி அவனை பார்த்து சிரித்தாள். "பார்த்தாயா? விதி என்னை காப்பாற்றிவிட்டது" என்று சொன்னாள்.

 ஆதித்யா மெல்ல கண் மூடத் தொடங்கினான்!

MAUS- நாவல்-ஒரு கண்ணோட்டம் - மதிபாலன்

ஆர்ட் ஸ்பீகல்மேனின் "மாஸ்" (Maus) ஒரு கிராஃபிக் நாவல். இது, இரண்டாம் உலகப் போரின்போது அவரது தந்தை விளாடெக் ஸ்பீகல்மேன் அனுபவித்த ஹோலோகாஸ்ட் கொடுமைகளை விவரிக்கிறது. இந்த நாவல், யூதர்களை எலிகளாகவும், ஜெர்மன் நாஜிக்களை பூனைகளாகவும், போலந்து மக்களை பன்றிகளாகவும் உருவகப்படுத்தி, ஒரு தனித்துவமான காட்சி மொழியைப் பயன்படுத்துகிறது.

விளாடெக்கின் கதை:

விளாடெக் ஸ்பீகல்மேன், போலந்தில் வசிக்கும் ஒரு யூதர். அவர், ஹோலோகாஸ்ட் தொடங்கியபோது, ​​தனது மனைவி அன்ஜாவுடன் பல துன்பங்களை அனுபவிக்கிறார். அவர்கள் கெட்டோக்களில் (யூதர்கள் வாழும் தனிமைப்படுத்தப்பட்ட பகுதிகள்) வசித்து, ஜெர்மன் அதிகாரிகளிடமிருந்து தப்பிக்க முயற்சிக்கிறார்கள். விளாடெக், தனது புத்திசாலித்தனம் மற்றும் வளங்களை பயன்படுத்தி, பல முறை மரணத்திலிருந்து தப்பிக்கிறார். அவர், போலந்து மற்றும் ஜெர்மனி முழுவதும் பல்வேறு முகாம்களுக்கு கொண்டு செல்லப்படுகிறார். அங்கு அவர், பட்டினி, நோய் மற்றும் வன்முறையை எதிர்கொள்கிறார்.

ஆர்ட்டின் கதை:

ஆர்ட் ஸ்பீகல்மேன், விளாடெக்கின் மகன். அவர், தனது தந்தையின் கதையை பதிவு செய்ய முயற்சிக்கிறார். அவர், தனது தந்தையின் அனுபவங்களை புரிந்து கொள்ளவும், ஹோலோகாஸ்ட்டின் தாக்கத்தை ஆராயவும் விரும்புகிறார். ஆர்ட் மற்றும் விளாடெக் இடையேயான உறவு சிக்கலானது. விளாடெக், ஹோலோகாஸ்ட்டின் காரணமாக மனதளவில் பாதிக்கப்பட்டிருக்கிறார். அவர், சில நேரங்களில் கடினமானவராகவும், பாரபட்சம் உள்ளவராகவும் இருக்கிறார். ஆர்ட், தனது தந்தையின் நடத்தையை புரிந்து கொள்ளவும், அவரது கதையை சொல்லவும் போராடுகிறார்.

கருப்பொருள்கள்:

"மாஸ்" நாவல், பல முக்கியமான கருப்பொருள்களை ஆராய்கிறது.

  • உயிர் பிழைத்தல்: விளாடெக், ஹோலோகாஸ்ட்டில் உயிர் பிழைக்க போராடுகிறார். அவரது கதை, மனித மனதின் வலிமை மற்றும் துன்பங்களை தாங்கும் திறனை எடுத்துக்காட்டுகிறது.

  • நினைவுகள்: ஹோலோகாஸ்ட்டின் நினைவுகள், விளாடெக் மற்றும் ஆர்ட் ஆகிய இருவரையும் பாதிக்கிறது. இந்த நாவல், நினைவுகளின் தன்மை மற்றும் கடந்த காலத்தின் தாக்கத்தை ஆராய்கிறது.

  • குடும்பம்: விளாடெக் மற்றும் ஆர்ட் இடையேயான உறவு, குடும்பத்தின் சிக்கல்கள் மற்றும் தலைமுறை இடைவெளிகளை பிரதிபலிக்கிறது.

  • மனிதத்தன்மையின் இழப்பு: ஹோலோகாஸ்ட், மனிதர்களை மிருகங்களாக மாற்றியது. "மாஸ்" நாவல், இனப்படுகொலையின் கொடுமையை சித்தரிக்கிறது.

  • குற்றம் மற்றும் பொறுப்பு: ஆர்ட், தனது பெற்றோரின் துன்பங்களை வைத்து புத்தகம் எழுதுவதில் குற்ற உணர்ச்சியடைகிறார். விளாடெக், உயிர் பிழைத்ததற்காக குற்ற உணர்ச்சியடைகிறார்.

கலை மற்றும் மொழி:

"மாஸ்" நாவலின் கலை, எளிமையான மற்றும் சக்திவாய்ந்த பாணியில் உள்ளது. எலிகள், பூனைகள் மற்றும் பன்றிகளின் உருவங்கள், கதையின் கருப்பொருள்களை திறம்பட வெளிப்படுத்துகின்றன. இந்த நாவலின் மொழி, நேரடியான மற்றும் உணர்ச்சிகரமானதாக உள்ளது. விளாடெக்கின் ஆங்கிலம், அவரது போலந்து உச்சரிப்பை பிரதிபலிக்கிறது.

தாக்கம்:

"மாஸ்" நாவல், ஒரு விமர்சன மற்றும் வணிக வெற்றியைப் பெற்றது. இது, ஹோலோகாஸ்ட் பற்றிய ஒரு முக்கியமான மற்றும் தனித்துவமான வேலையாக கருதப்படுகிறது. இந்த நாவல், பல மொழிகளில் மொழிபெயர்க்கப்பட்டுள்ளது மற்றும் பல விருதுகளைப் பெற்றுள்ளது.